孕五月是孕媽媽比較舒服的月份了，沒有了孕吐的折磨，也沒有了剛懷孕時的緊張與不安。俗話說“五月顯懷”，因為寶寶的成長，子宮明顯增大，體形也變圓了，偶爾會感覺腹部下墜、心慌等，但身體上和心理上都已經(jīng)比較適應(yīng)懷孕的狀態(tài)了。更重要的是寶寶在肚里的活動，媽媽可以清楚地感受到了。

　　這個時候，孕媽媽一定要注意攝取均衡營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，雖然食欲旺盛，還是要控制鹽和糖的攝入量。

　　現(xiàn)在，可不要錯過對胎寶寶進(jìn)行胎教的黃金時期。

　　胎寶寶五個月時，身長大概有25厘米，體重在250~300克之間。頭約是身長的三分之一，鼻子和嘴巴逐漸顯現(xiàn)外形，開始長頭發(fā)和指甲了。胎寶寶的心臟力量加大了，心臟的跳動也加強(qiáng)了，每分鐘可以跳動120~160次，可以用聽診器清楚地聽到寶寶的胎心音了。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色，手和腳的運(yùn)動更多了，已經(jīng)會用嘴吸吮拇指了，也會吞咽口水了，準(zhǔn)媽媽可以明顯感覺到胎動了。

　　胎寶寶的聽覺器官迅速發(fā)育，可以聽到外界較強(qiáng)的聲音，對外界刺激有所反應(yīng)了，是進(jìn)行音樂胎教的黃金時期。

　　此時，孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了，子宮估計有成人頭那樣大小，乳房和臀圍變大，皮下脂肪也增厚，體重明顯增加。

　　孕媽媽前期的孕吐已經(jīng)完全消失，食欲旺盛。面部、乳暈、外陰部的色素繼續(xù)加深，乳房開始分泌淡黃色的稀薄液體，看上去像剛分娩后分泌的初乳。

　　孕媽媽這時不能用手用力擠壓乳頭，要注意及時更換合適的乳罩，以避免日后乳房下垂，由于子宮宮頸分泌功能增強(qiáng)，陰道分泌物增多，因此要及時更換內(nèi)衣褲。

　　小貼士

　　可以對胎寶寶進(jìn)行胎教了，準(zhǔn)爸爸渾厚、親切的男聲是寶寶最愛聽的，準(zhǔn)爸爸可以溫柔地?fù)崦寢尩亩亲樱o胎寶寶講講故事、唱唱歌、聊聊天，寶寶可以感受到，并能促進(jìn)寶寶感官和大腦發(fā)育。

　　準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽親熱時要注意動作不要激烈，不要進(jìn)入過深，可以采取側(cè)臥位、后背位等不會擠壓胎寶寶的姿勢，還要注意衛(wèi)生：不要過分刺激孕媽媽的乳房，以免引起官縮，危害胎寶寶。

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